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有些習(xí)慣可能對(duì)我們的皮膚造成損害，如不規(guī)律的作息時(shí)間、缺乏充足的睡眠、不注意飲食搭配等。長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子設(shè)備，輻射會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響；熬夜和經(jīng)常熬夜也會(huì)使皮膚變得暗淡無(wú)光。再者，抽煙、喝酒、經(jīng)常熬夜等不良生活習(xí)慣也會(huì)加速皮膚衰老，形成皺紋和黑斑。

此外，長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，缺乏必要的防曬措施，皮膚容易受損，出現(xiàn)曬斑、脫皮等問(wèn)題。涂抹過(guò)多化妝品或使用不合適的護(hù)膚品，也會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。因此，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)度暴露在電子設(shè)備和陽(yáng)光下，拒絕不良生活方式，做好皮膚護(hù)理，才能使皮膚健康光滑。保持良好的生活習(xí)慣，才能讓皮膚保持年輕和健康。